by / on 21/06/2016 at 7:13 am

【人類最強body】全球最年長健美婆婆 每星期跑130公里

成日嗌攰唔做運動嘅我,睇完呢輯相有啲無地自容。呢位啱啱80歲嘅婆婆Ernestine Shepherd係全球最年長嘅女性健身者。佢每日凌晨3點鐘起身,每星期跑130公里,主要食蛋白、雞肉、蔬菜同飲大量嘅水。佢仲喺2010贏咗健力士世界紀錄最年長女健身者嘅名銜,好威威。不過我發現佢都係由56歲開始做運動,即係話我仲可以hea多一段長時間‥‥‥

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